11 / Razmišljaj veliko

za slušanje bez aplikacije Soundcloud, klikni na “Listen in browser”

Hej dragi moji svi!

Jako sam uzbuđena zbog današnjeg posta. U zadnje vrijeme mi u život dolaze ljudi koji mi pokazuju da se na ovome mora kolektivno raditi i da se, pogotovo kod žena, treba osnaživati jedan novi mindset. Neka vam ovaj post i ova epizoda posluže kao podsjetnik i mali znak požnje pored puta. 

Radi se o uobičajenom, i moram reći, prirodnom razmišljanju da su nam neke stvari nedostižne i da nisu “suđene” nama. Bez obzira što vidimo da ih drugi ljudi mogu ostvariti, vidimo svjedočanstva, vidimo druge ljude na tim pozicijama, mi mislimo da za nas to ipak nije moguće. Bilo da se radilo o nekom cilju ili o ostvarenju, o snu, o načinu života, o stvari, količini novca na računu ili bilo čemu sličnome. I sama sam prije mislila isto. Često sam razmišljala kako je sasvim logično da je neka osoba ostvarila neki rezultat, no nisam mislila da je to predodređeno za mene. Čak sam često izmišljala niz razloga zašto je ta osoba uspjela, a ja ne ću moći. Naš mozak često razmišlja kako “mora da je ona imala olakotne okolnosti”, ili “ona se nije morala susresti s nekim izazovom, a ja jesam, ona je imala više podrške, ona ne živi u Hrvatskoj, njoj su sigurno platili da bi se usavršila, ona nema djecu” itd. Sve su to na neki način isprike zašto mi nismo niti pokušali krenuti putem ostvarivanja svojih želja, jer je naš mozak sasvim zadovoljan na sigurnom i “dosadnom” mjestu gdje se nalazimo sada jer nam se tu ništa ne može dogoditi. Tu ne uzimamo nikakve rizike. 

Baš u zadnje vrijeme mogu sa sigurnošću potvrditi da sam vježbom uspjela istrenirati svoj mozak da u korijenu režem takve misli. To ne znači da su mi se prestale pojavljivati, nikako. Takve misli su biološki poželjne jer nas doista u nekim situacijama mogu sačuvati od boli, no u većini slučajeva djeluju samosabotirajuće i zapravo su samo posljedica uvjerenja koja smo stekli tijekom života. Ono što je meni pomoglo su godine rada na sebi, gdje sam otkrivala i postajala sve svjesnija što govorim sama sebi kad je tišina, kad sam sama, kad nema publike. No, nedavno sam otkrila da postoje vještine i tehnike koje vam mogu pomoći kako da sebi skratite put i zato su nastali ovaj blog i epizoda.  Zapravo, vrlo je logično i jednostavno, kao što su mnoge najbolje stvari u životu, ali dok nam to netko ne kaže, uopće nam se ne čini logično. Radi se o vještini razmišljanja i vježbanja vlastitog uma. Naš um je otprilike kao mišić u našem tijelu kojeg treba vježbati i jačati da bi nam služio na pravi način. I to je svima jasno ako govorimo o npr. zadacima iz matematike koje smo morali uvježbati u osnovnoj školi, no nekako, kada pričamo o vježbanju uma za superiorniji način razmišljanja koji nam može donijeti životni napredak, kao da ne postoje isti principi. Zapravo, ono od čega se sastoji ova vještina je nešto što strani autori nazivaju “thought download i brain dumping” ili u opisnom značenju, svjesno uzimanje vremena u danu za razmišljanje te zapisivanje svojih misli te opažanje. Bez sudova o istima, bez kritiziranja samog sebe. Jednostavno opažanje. Svjesno promatrajte sebe kada razmišljate. 

Kroz neko vrijeme prakticiranja ove metode pokušajte svjesno mijenjati tijek misli, opet bez osuda samih sebe. To znači da umjesto da razmišljate da ste zapeli na poslu koji vam ne donosi zadovoljstvo, probajte to okrenuti na način “baš dobro da radim pa imam novaca da si mogu pokrenuti neki svoj biznis i da mogu dati otkaz”. Ili umjesto “ja ne mogu uspjeti u (nečem izazovnom) jer imam djecu i nemam vremena”, razmišljajte “baš dobro da imam djecu jer su oni moje gorivo i želim im pokazati kako se mama bori za ono što želi pa će i oni naučiti da se vrijedi boriti za sebe”, itd. Svaki samosabotirajuću misao pokušajte okrenuti tako da započnete rečenicu sa “baš dobro da…” i onda ubacite ono što ste do sada smatrali svojom otegotnom okolnošću i pretvorite je u inspiraciju ili priliku. 

Za mene koja sam cijeli život imala vrlo opterećujuća razmišljanja o drugim ljudima, tuđim situacijama i na kraju sebi i vlastitom životu, ovo je otkriće. Glavna razlika koju će ovakav način razmišljanja postići naspram klasičnog puštanja misli da lete je upravo to opažanje. Jer, iskorištavamo li svoj mozak na pravi način, sve je moguće, i tu će se po prvi puta kod svih koji ovu tehniku prakticiraju dulje vrijeme upravo već u startu javljati puno pozitivnije misli. Neki da sam baš imala na vlastitom primjeru vidjeti kako sam zaista svoje razmišljanje pretvorila u pozitivno jer sam imala priliku napisati svoje najdublje samosabotirajuće uvjerenje jednom psihoterapeutu da besplatno radim na tome, i sve čega sam se sjetila bilo je vrlo rješivo i moj mozak je odmah isto to uvjerenje krenuo rješavati na licu mjesta, i čovjeku nisam imala potrebu napisati ništa. Nemojte me krivo shvatiti, sigurna sam da će neke nove situacije u životu kreirati i vaditi na površinu još pogrešnih uvjerenja kojih sada nisam svjesna, jer je to normalno. Ali, uspjela sam svoj mozak pokrenuti u nekom boljem smjeru. I ne samo to, već sam osim što sam ga okrenula u pozitivnom smjeru, počela razmišljati VELIKO. A zbog toga sam upravo i pokrenula ovu temu. 

Mijenjanjem misli i toga kako razmišljamo možemo utjecati na vlastiti život i to kako živimo. Bez dramaturgije i pretjerivanja. Doslovno je tako. Ja sama sebe uvijek pitam “Što želiš misliti? O čemu želiš razmišljati? U što želiš vjerovati?”. 

Ako ne želiš vjerovati da je za tebe nešto nedostižno, potrebno je mijenjati takovo razmišljanje. Potrebno je stvarati ove misli, jer kao što rekoh, naš um je mišić. Mi odlučujemo što želimo i kako razmišljamo i ne oslanjamo se na odgoj ili ono što nam je servirano preko naše okoline. Ja BIRAM svoje misli. I znam da je čupavo na početku. I teško. Nije jednostavno. Isto kao što nije jednostavno vježbanje mišića. Teško je svaki dan. Ali kad okusimo i znamo kako se dobro osjećamo nakon tog vježbanja, tj. u ovom slučaju kako nam je dobro i kako se svijet odjednom otvara kad izvježbamo svoj um i krenemo razmišljati veliko, postajemo pomalo ovisni o tome. 

Želim potaknuti još jednu stvar, a to je misao koju upravo sada želim posaditi u tvoj mozak. Tebi koja čitaš, tebi koja slušaš. Ok, čuj me.

Sve odgovore koje tražiš imaš u sebi.

Može pauza? Na sva pitanja koja želiš postaviti nekome drugome već imaš odgovor. Imaš istinu. Prije nego očekuješ od nekog drugog da ti odgovori na tvoje pitanje trebaš li započeti nešto, trebaš li slušati sebe, je li pravo vrijeme, što ako ne uspiješ, kako ćeš objasniti okolini, jesi li dovoljno sprema… odgovori sama sebi. TI ODGOVORE ZNAŠ. Jer ta osoba koju želiš ispitati to sve nije ništa pametnija ili sposobnija od tebe, samo je vježbala svoj um. Ona je ovo prošla. Sve tvoje sumnje. I okrenula ih u svoju korist.

Sad kad smo ustanovili kako možeš krenuti pročišćavati svoje misli, sljedeći puta kada te tvoj mozak krene sabotirati i misliti da nešto nije moguće, počni vizualizirati sebe na području na kojem želiš kreirati neki uspjeh, pomak, ideju i sl. Ako ne znaš točno kako krenuti i trebaju ti logističke informacije, potraži pomoć, pronađi izvore, ali ne odbacuj tu misao jer ne znaš kako. Provedi vrijeme da taj uspjeh integriraš sebi u mozak kao dio sebe. Vrijeme provedeno na mislima poput “imam problem, ne znam, ne razmišljam dobro ili ja uvijek idem negativno” je bezveze potrošeno vrijeme i time se um hrani upravo onime što te sabotira. To vrijeme radije provedi u tome da naučiš, pitaš, čitaš, vježbaš u i riješiš. 

Umjesto da se pitaš “što je realno” pitaj se “što bi bilo zabavno”.

A dakako, u cijelom tom procesu, okruži se ljudima koji također žele ići naprijed, okruži se ženama i muškarcima koji te podržavaju. Ja za to imam svoje Young Living žensko pleme. Gore pogledaj slike kako smo se družile na timskom eventu na krovnoj terasi. A ako se ikad poželiš priključiti našoj poslovnoj zajednici, tu sam za tebe da ti pomognem.

Velika pusa svima!

Petra

Moments by INOSSI | https://soundcloud.com/inossi
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *